Yangi retseptlar

Apelsin gulli sabzi salatasi

Apelsin gulli sabzi salatasi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yaqin Sharq savzi salatasi! Parchalangan sabzi va asal, limon va apelsin gulli suv bilan qoplangan oltin mayiz.

Fotosurat krediti: Elis Bauer

Ba'zi ovqatlar bitta maxsus ingredientga bog'liq bo'lib, uning yo'qligi sizga oddiy narsani beradi, uning ichiga qo'shilishi g'ayrioddiy narsani yaratadi. Bu shunday taomlardan biri.

Bu sabzi salatasi Yaqin Sharqdan keladi va qo'shilishiga bog'liq apelsin gulli suv, atirgul suvi kabi, Yaqin Sharq oshpazligida tez -tez ishlatiladi.

Apelsin gullari achchiq apelsin gullaridan distillangan va ichimliklar, salatlar va shirinliklarni lazzatlash uchun ishlatiladi. O'rta er dengizi bozorida apelsin yoki apelsin gullari suvini olishingiz mumkin. Whole Foods ham uni olib yuradi.

Mahalliy oshpaz Evie Lieb bu salatni shu hafta bizning oshxona sinfimizda tayyorladi va menimcha, men hech qachon sabzi salatini shunchalik ekzotik tarzda tatib ko'rmaganman. Evie bu retseptni Yaqin Sharq taomlarining yangi kitobida Klaudiya Roden tomonidan tayyorlangan.

Sabzi salatining yanada mazali retseptlari:

  • Sabzi bilan klassik salat
  • Marokash sabzi va lavlagi salatasi
  • Olma va anor bilan zargarlik sabzi salatasi

Apelsin gulli sabzi salatining retsepti

Tarkibi

  • 1 lb sabzi (mayda yadroli) tozalangan va mayda maydalangan
  • 1/2 chashka oltin yoki qirmizi mayiz
  • 1/4 chashka zaytun moyi
  • 2 osh qoshiq asal
  • 2 osh qoshiq + 2 osh qoshiq yangi sharbatlangan limon sharbati
  • 2 osh qoshiq + 2 osh qoshiq apelsin gulli suv
  • 3/4 choy qoshiq zanjabil
  • 1/2 choy qoshiq doljin, yoki ta'mga ko'ra ko'proq
  • Tuz va qalampir, ta'mga ozgina sepiladi
  • Garnitur uchun maydalangan yangi yalpiz

Usul

1 Yalpizdan tashqari barcha ingredientlarni birlashtiring.

2 Sovutgichda bir necha soat yoki bir kechada sovutib oling.

3 Yalpiz barglari bilan bezatilgan holda xizmat qiling.

Salom! Barcha fotosuratlar va kontent mualliflik huquqi bilan himoyalangan. Iltimos, oldindan yozma ruxsatisiz bizning rasmlarimizdan foydalanmang. Rahmat!


Apelsin gulli sabzi salatasi - retseptlar

Apelsin gulli suvli Marokash sabzi salatasi
Kimdan: baxt

Apelsin gulli suvi bu salatga o'ziga xos xushbo'y hid va ta'm beradi. Menga bu juda yoqdi va men buni yana takrorlayman. (Siz apelsin gulli suvni mahalliy hind yoki Yaqin Sharqdagi oziq -ovqat do'konidan sotib olishingiz mumkin.)

  • 1 1/3 funt sabzi
  • 2 sarimsoq chinnigullar
  • 1 osh qoshiq shakar
  • 1 osh qoshiq zaytun moyi
  • 2 choy qoshiq apelsin gulli suv
  • 1/2 choy qoshiq tuz
  • qora qalampir
  • tug'ralgan yangi yassi maydanoz (bezash uchun)
  • tug'ralgan yangi shilantro (bezash uchun)

Sabzini tozalang va uzunasiga yarmiga bo'ling.

Ularni qoplash uchun etarli miqdorda suv, 1/2 sarimsoq va shakar bilan idishga soling.

Yumshoq bo'lguncha qaynatib oling. Drenaj.

Sabzi qaynayotganda, zaytun moyi, apelsin gullari, qolgan sarimsoq va qalampirni aralashtiring.

Sabzi bu aralashmasi bilan qozonga qaytaring va ta'mini birlashtirish uchun past olovda bir necha daqiqa qovuring va eacute qiling.

Issiqlikdan olib tashlang, xizmat qiladigan idishga soling va maydanoz va shilantro bilan maydalang.


Butun tovuq uchun odatiy yondashuv uni qovurishning markaziy qismi sifatida ishlatishdir. Ammo alternativalar mavjud. Siz, masalan, qushni bir nechta xushbo'y hidi bilan ovlashingiz mumkin, shunda sizda mayin, suvli go'sht va boshqa taom uchun ishlatadigan xushbo'y hidi bo'ladi. Bu erda tovuq go'shti suyakdan qo'l bilan chiqariladi, maydalanadi va Shimoliy Afrika yozuvlari bilan xushbo'y sabzi salatiga qo'shiladi. Bu Arabica -dan olinadigan xushbo'y apelsin gulli suv bilan to'ldirilgan va ayniqsa yozgi ovqatlanish uchun juda mos keladi (ob -havo umidga mos keladimi yoki yo'qmi). Zahiradagi yulduzli qizilmiya, zanjabil va koriander xushbo'y va o'tli bulyon yoki makaronli sho'rva tayyorlaydi.

6 sm uzunlikdagi yangi zanjabil

1 sarimsoq piyoz, o'rtasidan yarmigacha

25 g koriander, barglari terilgan, poyalari zaxiralangan

1⁄2 choy qoshiq darchin

⁄ choy qoshiq zanjabil

2 osh qoshiq zaytun moyi

2 osh qoshiq apelsin gulli suv

30 g oltin mayiz yoki sulton

40 g yalpiz, barglari terilgan, julienned

50 g qovurilgan bodom

METOD

Tovuqni katta, yuqori qirrali yirtqichlardan yoki olovga chidamli idishga soling. Go'shtning tepasida 4-5 sm suv borligiga ishonch hosil qilib, sovuq suv bilan to'kib tashlang. Yulduzli qizilmiya, yangi zanjabil, sarimsoq va koriander sopi qo'shing, qaynatib oling, so'ng olovni kamaytiring va 1 soat qaynatib oling. Tovuqni piyola yoki plastinkaga o'tkazing va 30 daqiqa sovushini kutib turing.

Bu vaqtda zira urug'ini xushbo'y hidi chiqmaguncha 2-3 daqiqa davomida og'ir asosli quruq skovorodkada qovuring. Ularni kukunga maydalab, bir chimdik abraziv dengiz tuzi bilan maydalang, so'ngra boshqa ziravorlar bilan katta aralashtiruvchi idishning tagiga, limon sharbati, asal, zaytun moyi va apelsin gulli suv bilan qo'shing. Sabzini ingichka bo'laklarga aylantirish uchun julienni tozalagichdan yoki maydalagichdan foydalaning. Taomlar aralashishi uchun 15-30 daqiqaga qoldiring.

Go'shtni tovuq tana go'shtidan qo'l bilan tortib oling, go'sht bo'lagi bo'ylab tishlab bo'laklarga bo'ling. Tovuq xona haroratidan issiqroq bo'lganda, go'shtni sabzi bilan aralashtiring. Koriander, yalpiz va bodomni bir vaqtning o'zida aralashtiring. Ziravorlarni tekshiring, keyin darhol xizmat qiling.

Keyinchalik, tovuq tana go'shtini zaxiraga qaytaring va barcha lazzatni olish uchun yana 30 daqiqa qaynatib oling. Boshqa payt uchun zo'riqish va zaxira.


Sabzi, xurmo va apelsinli salat

Bu tetiklantiruvchi salat Marokashning sevimli taomidir, u uchta keng ishlatiladigan ingredientlardan maksimal darajada foydalanadi. Qishloqda, apelsin bog'lari keng tarqalgan, oilalar apelsin gulidan suv tayyorlash uchun o'zlarining apelsin yog'ini bosadilar. Qo'shma Shtatlarda to'q sariq gulli suvni maxsus do'konlarda topish mumkin.

Hatto bolalar ham mazali va xushbo'y to'qimalarning noyob kombinatsiyasini va bu salatning shirin va nordon ta'mlarini yaxshi ko'radilar. Ham salat, ham kiyinish oldindan tayyorlanishi mumkin va muzlatgichda alohida saqlanishi mumkin. Xizmat qilishdan oldin salat ustiga surtma quying.

  • 4 stakan chaqaloq ismaloq
  • 2 o'rta sabzi, tozalangan va maydalangan
  • 1 kindik apelsin, tozalangan va bo'laklarga bo'linadi
  • 1/4 chashka maydalangan xurmo
  • 1 apelsin sharbati
  • 1 limon sharbati
  • 1 choy qoshiq apelsin gulli suv
  • Yangi maydalangan qalampir, ta'mga

Ismaloqni katta xizmat qiladigan idishning tagiga joylashtiring. Marul ustiga sabzi seping. Sabzi ustiga apelsin soling. Xurmolarni tepaga joylashtiring.

Kichkina piyola ichiga apelsin sharbati, limon sharbati, apelsin gullari va yangi maydalangan qalampirni urib kiyintiring. Bir chetga surib qo'ying.

Salat ustiga kiyinish. Darhol xizmat qiling.

Retsept Amy Riolo tomonidan "O'rta er dengizi diabet kasalligi oshxona kitobi" ruxsatnomasi bilan qayta nashr etilgan.


Sabzi va apelsin gulli salat

Sabzi va apelsin gulli suv - Marokashning klassik kombinatsiyasi. Mandolin sabzi oson ishlaydi, lekin siz sabzi maydalab maydalashingiz mumkin. Agar mavjud bo'lsa, rang -barang sabzi kombinatsiyasidan foydalaning.

6 stakan (1,5 l) sabzi, gugurt tayoqchasiga kesilgan
1 stakan (250 ml) oltin mayiz
⅓ chashka (75 ml) zaytun moyi
2 osh qoshiq (25 ml) limon sharbati
1 va 189 osh qoshiq (22 ml) apelsin gulli suv
1 tish sarimsoq, maydalangan
½ chashka (125 ml) koriander, tug'ralgan
½ osh qoshiq (2 ml) tuz

1. Reaktiv bo'lmagan katta idishda barcha ingredientlarni birlashtiring, mayiz va sabzi bir xil qilib surting, yoping va muzlatgichda bir necha soat davomida, yoki sabzi yumshaguncha va mayiz suyuqlikning bir qismini o'zlashtirguncha. Xizmat qilishga tayyor bo'lgach, ziravorlarni tekshiring va agar kerak bo'lsa, ko'proq tuz qo'shing.


Apelsin va sabzi salatasi

Qish qasos bilan qaytdi, boshimizga shilimshiq bo'laklarni tashladi. Bu sovuqqa qaramay, men issiq sho'rva istamayman. Men bug'da pishiriladigan qulay ovqatlarni xohlamayman. Men issiq harorat va quyosh nurini xohlayman. Va men hozir xohlayman.

Shunday qilib, men kulrang osmonni tovoq suvi bilan to'kib tashlaganga o'xshayman va ta'mi yozga o'xshash narsani yeyman. Apelsin.

Men apelsinlarni yaxshi ko'rsam -da, ularni tozalashni yomon ko'raman. Bu nafaqat bosh barmog'imni og'ritadi, balki qandaydir tarzda men har doim o'zimdan yoki püskürtme oralig'ida omadsiz bo'lgan har bir odamdan sharbat quyib yuboraman. Albatta, men mayda, bo'shashgan klementinlarga qarshi kurasha olaman, lekin yopishqoq lentaga bog'lab qo'yilishi mumkin bo'lgan katta kindik apelsinlariga duch kelganimda, men oshpazning pichog'ini olib chiqib ketaman.

Xo'sh, meva salatiga duch kelganimda nima qilishim kerak? Men Wusthof -ni keskinlashtiraman va bosh barmog'imni baxtli tutadigan, achchiq teshik va chaynash membranani olib tashlaydigan oshpazning hiylasini ishlataman. Agar bu qo'shimcha ish kabi ko'rinsa, men sizni ishontirib aytamanki, bu yo'q. Kichkina amaliyot bilan pichoq bosh barmog'idan tezroq. Bundan tashqari, sizni butunlay yalang'och to'q sariq segmentlar qoldiradi. Nima uchun sitrus buferda bo'lishi kerak? Bu bezovtalanuvchi to'siq bo'lmasa, nafaqat apelsinni iste'mol qilish osonroq bo'ladi, balki ular ko'proq lazzatni o'zlashtiradi.

Bu erda Rouxbe Onlayn Oshpazlik Maktabidan* usulni ko'rsatuvchi qisqa video. Men buni bilib olganimdan beri bosh barmog'imdan klementindan kichikroq narsani tozalashini so'radim. Pichoqni kindik apelsiniga olib borish g'alati tuyulishi mumkin, lekin siz bu hiylani o'rganganingizda, menimcha, siz o'zingizni o'zgartirasiz.

Shunday qilib, endi siz bu hiyla -nayrangni bilasiz, bu erda mashq qilish uchun retsept. Klassik Marokash taomlari, bu Shimoliy Afrikaning barcha quyoshli ta'mlariga ega. Bu oddiy, tetiklantiruvchi va issiq ovqatni yorqin qiladi.

Bu cheksiz qish bilan qanday kurashyapsiz?


Apelsin gulli libosli sabzi suvi salatasi

Yetib kelishi bilanoq u yo'q bo'lib ketdi. O'tgan hafta bir kun yomg'ir yog'di, o'sha kuni ertalab osmon qorong'i bo'ronli edi va yomg'ir kunning ko'p qismida yog'di, bu rasmiy yomg'ir boshlanishini ko'rsatganday tuyuldi.

O'zgarishlarga biroz chidamli bo'lganimdan, yuragim hali ham yozni, uning yorug'ligi va yorqinligini xohlardi, lekin men nihoyat salqin ob -havo va qulay kunlarni kutib olishga tayyorman. Men o'z fikrimni o'zgartirdim, meni o'zgarmas deb atadim, lekin men o'zimni kuz fasli va mavsumning quyosh botishining barcha ajoyib soyalaridan hayratda qoldim.

Bir necha hafta oldin, men tayyor ekanligimga ishonchim komil emas edi. Endi men o'zimcha o'yladim, bu sovuq havoda klassik taomlarni qayta ko'rib chiqishni boshlash, choynak bilan adyolga o'ralish va derazalardagi yomg'ir ovozidan, shu sababli suvning shoshilishi yoqimli edi.

Bu hal qilindi, kuz keldi va men iliq va tasalli beradigan narsa qilmoqchi edim, lekin hech bo'lmaganda uzoq vaqt emas edi. Yomg'ir yog'ishi bilanoq, quyosh nuri orqaga qaytdi, sho'rva va qimmatroq ovqat rejalarim tezda buzildi.

Shunday qilib, o'tgan dam olish kunlari tepada quyosh porlab, tushlik tashqariga va menyuda edi: apelsin gulli suvli oddiy sabzi suvli salat.

Bu salatning kaliti pishirilgan sabzi va kiyinish ta'mi yumshashi va uylanishiga biroz vaqt berishdir. Sabzi hali issiq bo'lsa, uni kiyinish bilan to'kib yuborish ta'mni yaxshiroq singishiga imkon beradi. Achchiq suv po'stlog'idan yasalgan barg, kiyingan sabzi uchun to'shak bo'lib xizmat qiladi, so'ngra maydalangan marcona bodom va sho'r yashil zaytun bilan to'ldiriladi. Suv sardori sabziga qalampir tazelik qo'shadi, apelsin gulli suv esa gulli o'pish beradi.


Sharhlar

Men zaytun moyini butunlay tashlab qo'ydim va u hali ham ajoyib ta'mga ega. Juda yangi.

Ajoyib salat, shanba va#x27s piknikida katta yutuq bo'ldi. Bir narsa, kerak bo'ladigan salatdan ko'ra ko'proq kiyinish kabi tuyuldi. Bundan tashqari, hammasi yaxshi edi.

Bu ajoyib edi! Ajoyib ta'mi, ajoyib tuzilishi va ajoyib ko'rinadi.

Yangi mavsumiy lazzat men fevral oyida juda xohlayman. Qo'rqinchli emas, ko'p yoki kamroq qilish uchun osongina sozlangan. Tsitrus ta'mini kuchaytirish uchun TJ apelsin muskat shampan sirkasidan foydalanilgan. Ishonchim komilki, bu muzlatgichda bir necha kun davom etadi, lekin biz uni ikkinchi kuni yutib yubordik. CD

Qishki taomlardan tanaffus qilish uchun uni qovurilgan pitas bilan to'ldirib, juda mazali va barcha taomlarni yaxshi ko'rardim. Men maydalangan fetani qo'shdim, shunda tuzdagi tuzni ikki baravar kamaytirdim, yong'oqni qovurdim va quritilgan kızılcık tashladim, chunki ularni ishlatishim kerak edi. Oj kiyinishda unchalik ko'zga tashlanmaganligi sababli, shirin ta'mi yoqimli qo'shimchalar edi.


SARZI, FETA & PORTASHI PORTAKSI BOSHLI TOSSI

Bizning oziq -ovqat bloglari sayohati juda ajoyib bo'ldi. Kelgusi oyning boshida, biz to'la-to'kis ish boshlaganimizga 2 yil bo'ladi va biz bu sayohatni boshlaganimizdan buyon hayotimizda sodir bo'lgan hamma narsani eslasak, biz hayron bo'lamiz. Garchi bu klişe ko'rinishi mumkin bo'lsa -da, agar siz menga 2 yil oldin aytgan bo'lsangiz, bizning kichik blogimiz bizni hozir biz yuradigan yo'ldan olib borar edi, men sizga ishonmagan bo'lardim! Bu safar kelasi haftada men birinchi do'stim Betti bilan birga oziq -ovqat mahsulotlarini suratga olish bo'yicha birinchi seminarimizni o'tkazmoqchiman va rostini aytsam, bu g'ayrioddiy tuyuladi. Biz sevgan ishimizni qila olishimiz uchun cheksiz ne'matlarga sazovor bo'ldik va biz xozirgi darajamizda kamtar bo'ldik. Hayotda qilmoqchi bo'lgan narsangizni qilayotganingizni bilish juda ajoyib tuyg'u. Maqsadingizni topish va uni amalga oshirish, albatta, sizni juda mamnun qiladi. Men tasavvur qila olamanki, mening do'stim Lily Kale va karamel u xuddi shunday hislarni boshidan kechirgan, hayotining ayni davrida oshxona kitobi 2 mayda chiqadi! Men Lili bilan uchrashdim Instagram va men uning ovqat bloggeridan oshpazlik kitobi muallifigacha bo'lgan yo'lini kuzatib keldim va men uning kitobini qo'limda ushlab turib, bilaman, u aynan shu ishni qilmoqchi. Men siz bilan bugun yangi kitobidan apelsin gullari bilan tuzlangan sabzi, feta va pista salatini baham ko'rishdan juda xursandman.

Men Lily ’ ning yangi kitobini o'z ichiga olgan paketni ochganimda, sezgilarim darhol lavandaning mohiyatiga to'ldi …Lili kitobning yoniga o'z lavanda jo'xori sutli vannasi bilan to'ldirilgan kichik sumkani qo'shdi. Bu xushbo'y hid, bu sahifalarda nima yolg'on gapirganimni aniqlashga chaqirdi (hozir hammasi lavanta mohiyatiga ega). Tarkiblar jadvalidan boshlab, har bir bo'lim boshqa o'tlar yoki gullar mavzusiga bag'ishlangan, men ilgari oshpazlik kitobida ko'rmaganman, lekin men birdaniga sevib qoldim. Men Basil, Cilantro, Mint …Lavender, Yasemin, Rose va#8230 bo'limlarini varaqlaganimda, men o'zimni borgan sari ilhomlantirib, qaerdan boshlashim kerakligini aniqlay olmadim, chunki men bu kitobdagi har bir retseptni tayyorlamoqchi edim!

Men nihoyat qaror qabul qildim va kitobning oxirgi bobida to'q sariq gul haqida yozdim. Bu erda bahor va hozirda bizning mintaqamizda apelsin gullari aqldan ozganidek gullab -yashnamoqda, shuning uchun o'z kitobida Lili ’ ning retseptlaridan birini tayyorlash tabiiy hol edi. Yana bir bor, qaysi retseptdan boshlashni tanlash men uchun nihoyatda qiyin bo'ldi, lekin bu bobdagi birinchi retsept apelsin gulini o'z ichiga oladi. Afsuski, apelsin gulli suvdan mazali elementlar bilan foydalanish, men hech qachon qilmagan ishim edi, shuning uchun men bu sabzi, apelsin gullari va pista bilan tayyorlangan salat meni hayratga soldi.

Kamalak rangidagi sabzi oqlangan lentalarga o'ralgan, so'ngra dahodan boshqa narsa bo'lmagan kiyim bilan tashlangan. Kimyon, kardamom, chili, apelsin gullari suvi va asalning ta'mi birlashib, bizning his -tuyg'ularimizni qiziqtiradigan lazzat profilini yaratadi. Xomilaning qaymoqligi, yalpizning yangiligi va pista chig'anog'i bu taomga to'qimalarning mukammal kontrastini beradi. Aytishga hojat yo'q, biz birinchi lahzadan oxirgi lahzagacha hayratda qoldik.

Agar men keyingi haftadagi seminarga tayyorgarlik bilan band bo'lmaganimda, men butun vaqtimni Lily oshpazlar kitobini tayyorlashga sarflagan bo'lardim! Men aytganimda, bu men ko'rgan eng yaxshi kitoblardan biri ekanini aytmoqchiman. Lily ijodkorligi va o'tlar va gullardan foydalanish mening his -tuyg'ularim bilan shunchalik samimiy darajada gaplashadi. Mening o'tlar va gullarga bo'lgan muhabbatim yangi cho'qqilarga ko'tarildi va men bu oshxona kitobini o'qishdan oldin bilmagan usullarim bilan amalga oshdi. Bu va boshqa sabablarga ko'ra, men Lilining yangi nusxasini sovg'a qilishdan juda xursandman. oshxona kitobi sizlardan biringizga! Sovg'a Instagramda o'tkaziladi (kirish uchun shu erni bosing)!

Lily ’ ning oshxona kitobini qo'limda ushlab turganimda, uning hayotidagi bu vaqt uning uchun qanday bo'lishi kerakligini tasavvur qilaman. Orzular, mehnat va ishtiyoqning cho'qqisi - tana, yurak va stol uchun 260 sahifali retseptlar. Uning hayotidagi bu lahzani to'g'ri tasvirlab beradigan so'zlar bo'lmasligi mumkin, lekin men bilaman, bu bir vaqtning o'zida juda kamtarin va mutlaqo aql bovar qilmas darajada.


Marokash sabzi va#038 suvli apelsinli salat

Chiroyli, chiroyli, chiroyli. Dunyodagi eng suvli sabzi salatiga salom ayting. Marokash oshxonasidan ilhomlangan salat maydalangan sabzi yangi siqilgan apelsin sharbati (ko'p pulpa!), Dolchin, shakar va apelsin gulli suvi bilan aralashtiradi.

Bu har xil aqldan ozgan va u ishlaydi.

Men mo'g'ulcha sabzi salatining poshnasida issiq bo'lganini his qildim, Marokashdan turfa xilma -xillik qilish juda qiziq.

Va men tavakkal qilganimdan juda xursandman. Bu bitta yovvoyi salat.

Shunday qilib, chuqur nafas oling va apelsin gullari bilan yaxshilab nafas oling.

ESLATMALAR: Bu unchalik yaxshi bo'lmaydi, lekin agar siz o'zingiz siqish o'rniga apelsin sharbatidan foydalanishga qaror qilsangiz, iltimos, qo'shimcha pulpa turini oling. Kichkina pulpa portlashlari bu salatni o'ziga xos qiladi. Bundan tashqari, sabzi mayda bo'laklarga bo'lak qilib ko'ring, chunki uni an'anaviy usulda eyish osonroq bo'ladi (kichik stakan choy qoshig'ida). Siz shunga o'xshash ko'zoynakni Yaqin Sharqdagi mahalliy bozorda sotib olishingiz mumkin.

Tarkibi:

2 lb sabzi, maydalangan
2 stakan yangi siqilgan apelsin sharbati (barcha pulpa 9 ta apelsin, sharbatli)
2 osh qoshiq doljin, bezatish uchun qo'shimcha (agar kerak bo'lsa)
1/4 chashka shakar, yoki ta'mga ko'ra ko'proq
apelsin gulli suv

Bu, albatta, muhim emas, ular qanday ko'rinishga ega – sabzi sabzi sabzi.

Ularning tog'ini tozalang va mayda maydalang.

Men oziq-ovqat protsessoridan foydalandim, lekin maydalagichda juda katta teshiklar bor. Marokashda bu salat deyarli maydalangan va sho'rvali bo'ladi. Agar siz haqiqiyroq bo'lishni xohlasangiz, uni mendan ko'ra nozikroq qilish uchun quti qirg'ichining nozik tomonini ishlatishingiz yoki maydalangan sabzi protsessorda bir necha marta urishingiz mumkin.

Keyin apelsin sharbatini quying. Bu pulpa salatni suvli va yangi qiladi. Hammasini saqlaganingizga ishonch hosil qiling.

Oh, yaxshilik, bu suyuq quyoshga o'xshaydi.Sabzi va apelsin. Bu juda ajoyib g'oya!

Ammo keyin doljin va shakar keladi. Ey bola.

Va apelsin gulli suvning kichik portlashi.

Siz apelsin gulsiz suvsiz bu salatdan bahramand bo'lishingiz mumkin, lekin bu salatni gulli, atirli va#8230 va umuman Marokash ta'miga aylantiradi.


1 TARAQQIYATLARINGIZNI tayyorlang
Sabzi yuving, tepalarini, uchlarini va qobig'ini olib tashlang, so'ngra spirallang yoki mayda maydalang.
Apelsinlarni yuving, qobig'ini tozalang, chuqurni olib tashlang va mayda bo'laklarga bo'ling. Iloji boricha ko'proq urug'larni olib tashlang.
Yalpiz barglarini yuving, ortiqcha suvni olib tashlash uchun silkiting va quriting. Ildizlardan barglarni oling.
Yalpiz shifonadasini kesib oling, buning uchun barglarni bir -birining ustiga qo'ying, muloyimlik bilan sigaraga aylantiring, so'ng o'tkir pichoq bilan ingichka tasmalarga kesib oling.

2 VINAIGRETTINI QO'YING
Yog ', sharbatlar, ziravorlar, tuz va murch seping, so'ngra shisha idishga bir osh qoshiq apelsin suvini qo'shing va emulsiya bo'lguncha silkiting. Taste va apelsin gulining suvining kuchiga qarab, ikkinchi osh qoshiq qo'shing.

3 SALATINGIZNI O'RING
Spirallangan sabzi katta aralashtiruvchi idishga joylashtiring va uni oshxona qaychi bilan kesib oling, shunda spirallar juda uzun emas va ularni boshqarish qiyin. Tug'ralgan apelsin va yalpizni qo'shing, kiyinishni salatingizga to'kib tashlang, dengiz tuzi va maydalangan qora murch seping va yaxshilab aralashguncha silkiting. Ziravorlarni ta'mingizga qarab tatib ko'ring va sozlang.
Apelsinli salatingizni idishga soling va xizmat qilishga tayyor bo'lguncha sovuting.


Videoni tomosha qiling: KAHI SALATI.#VITAMINLISALAT#САЛАТ ИЗ ЛИСТЬЕВ САЛАТА#DADLIFAYDALI (May 2022).


Izohlar:

  1. Kazizil

    U olib tashlandi (chalkash mavzu bor)

  2. Naomhan

    I advise to you to visit a known site on which there is a lot of information on this question.

  3. Gwynham

    Portal juda yaxshi, hamma shunday bo'ladi!

  4. Brook

    Ular mutaxassisga o'xshaydi)))



Xabar yozing