Yangi retseptlar

Vegetarian qovoq burgerining retsepti

Vegetarian qovoq burgerining retsepti

  • Retseptlar
  • Diet va turmush tarzi
  • Vejetaryen
  • Vegetarian taomlari
  • Veggie burger

Bu qovurilgan qovoqli gamburgerlar sarimsoq va quritilgan pomidor bilan xushbo'y va mol go'shtidan tayyorlangan burgerlarga ajoyib alternativ bo'lib, ular butun oilaga yoqadi. Qolgan qovoqni ishlatishning ajoyib usuli.

5 kishi buni qildi

TarkibiXizmat qiladi: 4

  • Uzunlik bo'ylab yarmiga bo'lingan va urug'langan 1 ta nozik qovoq
  • 1 osh qoshiq zaytun moyi (ixtiyoriy)
  • ta'mga qarab tuz va maydalangan qora murch
  • 2 osh qoshiq sariyog '
  • 1 piyoz, maydalangan
  • 1 tish sarimsoq, maydalangan
  • 6 ta quritilgan pomidor, tug'ralgan
  • 100 gramm non bo'lagi yoki kerak bo'lganda ko'proq
  • 1 tuxum, kaltaklangan
  • 20 g maydalangan Parmesan pishloq
  • 4 osh qoshiq o'simlik yog'i yoki kerak bo'lganda

UsulTayyorlanish: 15min ›Pishirish: 1 soat› Tayyor: 1h15min

  1. Pechni 240 C / Gaz 9 ga oldindan qizdiring.
  2. Qovoqni pishirish tepsiga qo'ying; zaytun moyi bilan to'kib tashlang. Tuz va murch seping.
  3. Oldindan qizdirilgan pechda yumshoq bo'lgunga qadar pishiring, taxminan 45 daqiqa. Olib tashlang va sovutib oling. Kub shaklida kesib oling.
  4. Sariyog'ini skovorodkada o'rtacha olovda qizdiring; sariyog 'va sarimsoqni mayiz yumshaguncha pishiring va aralashtiring, 5-10 daqiqa. Quritilgan pomidor qo'shing; yumshoq bo'lgunga qadar pishiring, 2-3 daqiqa. Qovoq kublarini maydanoz aralashmasiga solib, nisbatan silliq bo'lguncha. Issiqlikdan olib tashlang, aralashmani idishga o'tkazing; 2 dan 3 minutgacha sovutib oling.
  5. Qovoq aralashmasiga non bo'lagi, tuxum va Parmesan pishloqini aralashtiring. Agar aralash juda yopishqoq bo'lsa, ko'proq non bo'laklarini qo'shing. Tuz va murch seping. Aralashmani 4 ta burgerga aylantiring.
  6. O'simlik yog'ini katta qovurilgan idishda o'rta olovda qizdiring; sabzavotli burgerlarni qizdirilgan yog'da qizarguncha pishiring, har tomondan 4-5 daqiqa.

Taklif:

Siz gamburger hosil qilishdan oldin, qovoq aralashmasini bo'lak yoki pyuresini oziq -ovqat protsessorida qoldirishingiz mumkin.

Parmesan pishloq:

Parmesan pishloqi haqiqatan ham vegetarian emas, chunki uning tarkibida hayvonlar sho'rvasi bor. Bu taomni 100% vegetarian qilish uchun, pishloqni tashlab qo'ying yoki hayvon shoxisiz tayyorlangan mos vegetarian o'rnini toping. Supermarketlarda vegetarianlar uchun mos bo'lgan "parmesan uslubidagi qattiq pishloqlar" ni qidiring.

Yaqinda ko'rilgan

Sharhlar va reytinglarO'rtacha global reyting:(5)

Ingliz tilida sharhlar (3)

KychynWych tomonidan

Men buni yozilganidek qildim, faqat parmesan o'rniga maydalangan echki pishloqidan foydalanardim. Bizga, ayniqsa, quyoshda quritilgan pomidor-lazzat juda yoqdi, lekin ularni qoniqtiradigan tuzilish etarli emas edi. Bu qattiq kartoshka pyuresini yeyishga o'xshardi. Keyingi safar men bu taomlarni tayyorlaganimda, non bo'laklariga jigarrang guruch yoki kashshani, piyoz va quritilgan pomidorning katta bo'laklarini ishlatishga harakat qilaman. Biz ularni sarimsoq-marinara sousi bilan xizmat qildik, bu ajoyib qo'shimcha edi. -26 oktyabr 2014 yil

Linda T tomonidan

Mazali. Men terini qo'shmadim, chunki uni yaxshi hazm qila olmayman va yog'ni kamroq ishlatardim. Quyoshda quritilgan pomidor bu borada juda yaxshi edi. keyingi safar, men ham mayda tug'ralgan yangi ismaloqni tashlayman. Agar sizda piyoz bo'lmasa, yumshoq piyoz yaxshi ishlaydi ..-16 sentyabr 2014 yil

Rebekka Jenkins tomonidan

Men buni bir necha marta tayyorladim-juda mazali. Men uni amerikalik pishloqli bo'lak va malina jeli bilan jo'xori tosti ustiga qo'ydim-20-noyabr, 2015-yilgacha


Vegan shirin kartoshka qovoq burgerlari Kartoshkali qovoqli burgerlarni tayyorlash juda oson – pishirilgan shirin kartoshkani maydalab qovurilgan qovoq, pishirilgan xino, xantal, kungaboqar urug'i, sarimsoq bilan birlashtirish va siz bu veganli qovoq burgerini pishirishga tayyormiz! Mening haftalik ovqatlanish rejamni oling, mening GF/DF avokado retseptlarim bepul. Burgerlar - bu mening eng sevimli narsam. Men shunchaki ularga etarlicha erisha olmayman. Oddiy proteinli go'shtli gamburgerlardan tortib to shirin kartoshka tofu burger, engilroq vegan qovoq burgerlari Men hammani yaxshi ko'raman ’em. U erda bir necha yillar bor edi, men o'zimni gamburgerdan ozod yashayotgandek his qilardim. Men bolaligimda buni haddan oshgan bo'lsam kerak. Siz bolaligimda eng sevimli suv parisi multfilmlarini sog'inib, shanba kuni ertalab rus maktabiga borganim uchun mukofotimni ko'ryapsiz, buning o'rniga McDonalds baxtli taom edi. Eng yaxshi holatda ota -onaning pora berishi. Va u ishladi. Gamburger, kartoshka, sodali suv va o'yinchoq, aftidan, bolani xohlagan narsasini bajarishga majbur qiladi. Bu menga qo'shimcha foyda keltirganday tuyuldi va men rus tilida gaplashib, o'qib ulg'ayganman va bolaligimda McDonaldsning o'ynaganini haddan tashqari oshirib yuborganman, endi Micky D ’ ning har qanday chaqirig'idan butunlay voz kechdim. Men uchun bu pishloq yoki gamburgerdan boshqa narsa yo'q. Men ham ular tomonidan vasvasaga solinmaganman. Va bu, ehtimol, men mol go'shtidan qasam ichganman, gamburgerni yaxshilikka tayyorladim. Lekin men borligini bilishim uchun bir necha yil kerak bo'ldi butun dunyo standart burger mol go'shtidan tashqari burgerlar. Men zo'rg'a hatto sirtini qirib tashladim, shu paytgacha tajriba qilib ko'rdim qovoq nohut burgerlari, maydalangan cho'chqa go'shti quinoa burgerlari, shirin kartoshka tofu burgerlariva endi bu vegetarian shirin kartoshka qovoq burgerlari. Xavotir olmang, men boshimda kamida 30 ta burger g'oyasi bor, shuning uchun hali ko'p variantlar bor. Bu burgerlar o'z xohishiga ko'ra paydo bo'ldi. Men muzlatgichni ochdim, tushlik uchun sabzavotli gamburger yeyishga qaror qildim va ingredientlarni joyiga qo'yib yubordim. Ba'zida eng yaxshi retseptlar shunday tuzilishi mumkin. Bir oz, ozgina, uni idishga soling, aylantiring, pirojnoe va qovurdoqqa aylantiring, bir tomoni, aylantiring, boshqa tomoni, bajarildi. Men bu kunlarda non o'rniga salat o'ralgan gamburgerlarga xizmat ko'rsataman. Kim non bo'laklariga qo'shimcha kaloriya sarflashga vaqt topgan bo'lsa, uning o'rniga salat barglari bilan o'ralgan qo'shimcha sabzavotli burger pirogi bo'lishi mumkin? Men bilanmisiz? Bu sabzavotli kartoshkali qovoqli burgerlarni tayyorlash juda oson –, pishirilgan shirin kartoshkani maydalab qovurilgan qovoq, pishirilgan xino, xantal, kungaboqar urug'i, sarimsoq bilan birlashtirish va siz ularni pishirishga tayyormiz. Go'sht kerak emas, lekin siz hali ham oqsillarni kinodan olasiz. Bajarildi va bajarildi. Sevimli ziravorlaringiz bilan yoki xizmat qiling mening sevimli ziravorlar aka avokado, asir, qizil piyoz va donli xantal. Eksklyuziv bonus: Mening eng sevimli 25 ta vegetarian va glutensiz retseptlarimni yuklab oling. Usul

Bodringni limonga botirish uchun barcha ingredientlarni kichik idishga aralashtiring.

Pishiriqlar tayyorlash uchun tuxumni idishga aylantiring. Tuxum va unni katta idishga aralashtiring. Sariyog ', qovoq va piyoz qo'shing. Ta'mga tuz va murch seping.

Yog 'katta, yopishmaydigan qovurilgan idishda qizdiring. 1-2 katta qoshiq xamirni muloyimlik bilan panga soling va qoshiqning orqa tomoni bilan yoying. Yana to'rtta bo'lakka qoshiq soling, ular orasida 2-3 sm bo'shliq qoldiring. Agar qovurayotgan idishingiz kichikroq bo'lsa, bo'laklarni birlashtirib yubormaslik uchun bo'laklarga bo'ling.

O'rtacha olovda har tomondan 3 daqiqa yoki tiniq va oltin jigarrang bo'lguncha pishiring. Oshxona qog'ozi bilan qoplangan plastinkaga o'tkazing. Bodringni limonli botirish bilan xizmat qiling.

Retsept bo'yicha maslahatlar

Ushbu retsept uchun sizga yoqadigan sabzavotlardan foydalaning. Sabzi va shirin kartoshka kabi sabzi va kartoshkani maydalab, brokkoli mayda gulzorlarga kesib tashlash mumkin, bargli sabzavotlarni maydalangan muzlatilgan sabzavotlar eritiladi va qolgan sabzavotlarni xamir bilan aralashtirishdan oldin mayda bo'laklarga bo'lish mumkin.


Vegetarian burger retseptlari

Go'shtni to'kib tashlang va keyingi barbekyu yoki haftaning o'rtalarida to'ldirish uchun bizning sabzavotli burger retseptlarimizdan birini sinab ko'ring. Ular oqsil, tolalar va lazzat bilan to'la.

Yalpizli miso gamburgerlari va#038 anor sho'rva

Agar siz sog'lom vegetarian gamburgerlarini nohutdan tashqari yon tomondan mazali yalpiz va anor chig'anoqlari bilan ta'qib qilmoqchi bo'lsangiz.

Achchiq halloumi va#038 ananasli burger

Barbekyu pishirilgan halloumi bo'lgan mazali sabzavotli burgerlarga kuniga 5 tadan to'rttasini joylashtiring. Sog'lom, past kaloriyali variant uchun bulochkalar o'rniga marul stakanlarini o'rang

Qora loviya sabzavotli burger

Bu qoniqarli sabzavotli burgerlarni go'shtsiz taom sifatida tayyorlashga harakat qiling-ular yaxshi muzlashadi va barbekyu ustida gril qilish uchun juda mos keladi.

Yashil burgerlar

Bu vegetarian burgerining retseptini muzlatish mumkin, bu sizni band kunlarda oldinga siljishga imkon beradi. U ismaloq bilan o'ralgan - bolalarga kirish uchun eng qiyin sabzavotlardan biri!


10 vegetarian qovoqli qovoq retseptlari

Bu erda kuz keldi, va u o'zi bilan juda ko'p mavsumiy sabzavotlarni, shu jumladan qovoqli qovoqni olib keladi. Qovoq oilasining bu kichikroq, shirin a'zosi yaxshi ta'mga ega va juda ko'p qirrali. Mana bizning sevimli retseptlarimiz.

Qovoq sabzi "pesto" va sarimsoqli non bo'lagi bilan makaron


Supergolden Bakes orqali tasvir

Pestoning zamonaviy burilishida spagetti mazali apelsin sousi bilan qoplangan.

Qovoq va sabzi sariyog 'va sharobda pishiriladi, so'ngra "pesto" ga aylantiriladi va spagetti ichiga sepiladi, sarimsoqli non bo'lagi bilan o'ralgan taom tayyorlanadi.

Cannellini loviya sariyog 'bilan qovuriladi


Maison Cupcake orqali rasm

Qovoqli qovoq va kanellini loviya sarimsoq, taxin va limon sharbati bilan xushbo'y hidli bo'lib, zamonaviy chiroyga o'xshaydi.

Qovurilgan sabzavotlar bilan cho'milish juda yaxshi xizmat qiladi, lekin uni sendvich va o'ramlarga ham tarqatish yaxshi.

Qovurilgan sabzavot va nohut tagin


Konservalangan pomidor orqali tasvir

Arab taginining zamonaviy ta'mi hali ham an'anaviy taomning barcha ta'miga ega, lekin u qovurilgan idishda yoki mavsumiy qovoq, lavlagi, qizil qalampir, kabak va nohutli qovurilgan idishda tayyorlanadi.

Kremli sarimsoq qo'ziqorin va yasmiq bilan qovurilgan qovoqli noodle


Wallflower Kitchen orqali rasm

Butternut qovoq qaymoqli qo'ziqorin, yasmiq va yangi adaçayı bilan birlashtirilgan. Sog'lom, donsiz, past kaloriyali va yuqori proteinli tasalli beruvchi taom!

Agar sizda spiralizator bo'lmasa, hozirda supermarketlarning aksariyatida spirallangan sabzavotlar sotiladi va siz yangi pishloq sosini sotib ham aldashingiz mumkin.

Sariyog 'va qovurilgan qovoq


Rasm Elizabetning oshxona kundaligi orqali

Bu kori juda xushbo'y ziravorlar bilan oddiy. Buni sekin pishirgichda pishirish orqali siz yog 'va kaloriyalarni kamaytirishingiz mumkin, lekin uni qozonda chindan ham qoniqarli kuzgi taom uchun pishirish mumkin.

Guruch yoki kuskus bilan xizmat qiling.

Asalda qovurilgan shirin kartoshka va qovoq halloumi va reyhan yog'i bilan


Supergolden Bakes orqali tasvir

Kechki ovqat uchun oson, lekin ajoyib narsani xohlaysizmi? Bu taom.

Sarimsoq qovoq va shirin kartoshka halloumi qo'shilmasdan oldin pechda o'z sehrini ishga solish uchun ziravorlar bilan qovurilgan idishga tashlanadi, so'ngra butun taom rayhon yog'i va urug'larning sochilishi bilan tugaydi.


Bu 5 ta vegetarian retsepti ovqatni go'shtga muhtoj emasligini isbotlaydi

Bu retseptlar go'sht iste'mol qiluvchilarni ham, vegetarianlarni ham qoniqtiradigan darajada samimiy.

Bog'liq bo'lgan:

FNK_HealthyBeanAndBulgurBurgers_H

Oshpazning ismi: Oziq -ovqat tarmog'i oshxonasi To'liq retsepti nomi: Sog'lom loviya va bulgur burgerlari iste'dodli retsepti: FNK retsepti: Foodnetwork.com loyihasida ko'rinib turganidek, oziq -ovqat tarmoqlari oshxonasining sog'lom loviya va bulgur burgerlari: Foodnetwork.com, BAYRAM/SUPER BOSH/QULLIK/Sog'lom. Nomini ko'rsatish: Oziq -ovqat tarmog'i / Pishirish kanali: Oziq -ovqat tarmog'i

Surat: Renee Comet & copy2013, Televizion oziq -ovqat tarmog'i, G.P. Barcha huquqlar himoyalangan.

Renee kometasi, 2013, Televizion oziq -ovqat tarmog'i, G.P. Barcha huquqlar himoyalangan.

Siz klassikalarni bilasiz: tovuqli pirog, tovuqli Parmesan… va qulay taomlar ro'yxati davom etadi. Xo'sh, qor bo'ronlarining oxiri ko'rinmasa, qishning tubida vegetarian nima qilishi kerak? Bu retseptlar go'sht iste'mol qiluvchilarni ham, vegetarianlarni ham qoniqtiradigan darajada samimiy.

Bu sabzavotli burgerlar qovurilgan tovuqli sandviçlarga o'xshab ko'rinishi mumkin, lekin ular aslida o'simlik oqsili, tolasi va ta'mi bilan to'ldirilgan. Har bir pirogga pishirish purkagichining engil qoplamasi tashqi tomondan qovurilganidan keyin chiroyli va qarsillab chiqadi.

Trisha Yilvudning tovuq go'shtidan tayyorlangan pirogini tayyorlash oson, chunki do'konda sotib olingan pirog qobig'i va sizda mavjud bo'lgan ko'plab sabzavotlar tufayli. Bundan tashqari, agar siz sut mahsulotlaridan voz kechmoqchi bo'lsangiz, bu retsept an'anaviy sut mahsulotlari o'rniga bodom sutiga almashtirilganini bilishdan xursand bo'lasiz.


Eng yaxshi vegetarian burger retseptlari

Baqlajonlardan panjara halloumi va harissa mayo bilan to'ldirishdan oldin, maydalangan va tilla bo'lguncha qovurilgan qovurilgan qovurdoqlardan maksimal darajada foydalaning.

Kimchi mayo bilan vegetarian burger

Bu oddiy veganli burger retsepti qiyma tuzilishini takrorlash va umamini kuchaytirish uchun qo'shilgan chiitake qo'ziqorinlaridan foydalanadi.

Achchiq kauli biftek burgerlari

Hamma uchun gulkaram burgerlari! Qisqichbaqasimon qovurilgan gulli karamli bifteklarimizni bir oz qovurilgan ciabatta rulolari bilan tekshiring. To'rt kishilik kechki ovqat uchun bu oddiy sabzavotli burgerlarni tayyorlang.

Achchiq yasmiq burgerlari

Achchiq yasmiq bilan bu tez va oson vegan burger retseptini ko'rib chiqing. Faqat 30 daqiqada tayyor bo'ladigan bu piroglar to'rt kishilik yozgi retseptni juda oddiy qiladi.

Shirin kartoshka burgerlari

Vegetarianlarning orzusi, bu milga yaqin burger, qalampir ziravorli shirin kartoshka, avakado, salat, pomidor va mayo bilan to'ldirilgan.

MASH burger

Qo'ziqorin, avakado, ismaloq va halloumi bilan to'ldirilgan eng yaxshi sabzavotli burger uchun retseptimizni ko'rib chiqing - atigi 30 daqiqada tayyor bo'ladi.

Qora loviya vajetaryen burgerlari

Eng yaxshi vegan burger retsepti! To'liq ta'mi va go'shtli tuzilishi bilan, panjara uchun mos, bu to'liq vegan yuklangan burgerlar har qanday barbekyu uchun mutlaqo zarurdir. Qora loviya burgerini yaratish uchun ular qora loviya bilan qilingan. Vegetarian kechki ovqat g'oyalarini qidiryapsizmi? Bu erda bizning retseptlarimizni sinab ko'ring.

Olma salatasi bilan Vegan BBQ jackfruit burgerlari

Vegan burger retseptini qidiryapsizmi? Bu ajoyib cho'chqa go'shti retsepti bilan tanishing. Bizning oddiy barbekyu mevasi juda go'shtli, lekin shirin, mevali ta'mga ega. Go'shtsiz mukammal qulay taom.

Ziravorli falafel burgerlari

Sabzavotli burgerni tayyorlashning oson retsepti. Bizning tez va oson ziravorli falafel burger retseptini sinab ko'ring. Bu sog'lom burger pirogi vegetarian va kaloriya miqdori past, to'rt kishi uchun ajoyib vegetarian falafel retsepti. Bu erda falafelni qanday tayyorlash mumkin va uni sinash uchun ajoyib falafel retseptlari.

Taylandli ziravorli burger

Tayyor qizil kori pastasi, ohak barglari va maydalangan kimyondan tashkil topgan gamburgerlarni bir pog'onaga ko'taring.

Chilli murabbo bilan lavlagi va halloumi slayderlari

No'xat, lavlagi va halloumidan tayyorlangan bizning sabzavotli mini -gamburgerlar atıştırmalıklar, boshlang'ich yoki hatto asosiy taom sifatida juda yaxshi ishlaydi, har safar bo'lak hajmini to'g'rilang!

Vegan Cajun qora loviya burgerlari sutsiz

Bu tez qora loviya burgerlari go'shtsiz vegetarian taomlari uchun eng zo'r taomdir. Sabzavotlar va mo'l -ko'l ta'mga to'la bu burgerlar juda sog'lom. Sutsiz sho'rva bilan xizmat qiling, shunda siz 4 kishilik ajoyib taomga egasiz.

Qo'ziqorinli ikkita burger

Bu har doim mashhur bo'lgan qo'ziqorinli burger, tutunli, kuygan, yassi qo'ziqorinli, Steak & amp Honor menyusida kamdan-kam uchraydi. Partiyalar va barbekyu uchun mukammal vegetarian variant. Yana bir ilhomlantiruvchi vegan taom uchun bizning vegetarian qo'ziqorin bolognesini sinab ko'ring.

Ajratilgan burgerlar

Sabzavotli burgerlarni taqsimlash bo'yicha bizning retseptimiz daho. Ularning g'oyasi shundaki, siz ushbu ingredientlarning ko'pini o'stirishingiz mumkin. Bog'da yoki er uchastkasida bor narsangizni qo'shing. Ular 30 daqiqada tayyor bo'ladi, ularni yig'ish juda oson va vegetarian.

Jerk halloumi burger

Bu sabzavotli burger jirk halloumi tufayli juda mazali. Bu taomni tayyorlash juda oson, atigi 20 daqiqada tayyor bo'ladi va to'rttasini to'ydiradi - hafta o'rtalarida ovqatlanish uchun juda mos keladi. Bu erda bizning halloumi retseptlarimizni sinab ko'ring.

Qo'ziqorinli burger

Qo'ziqorinli gamburgerlar yoki biz ularni "MLT" deb atashni xohlaymiz. M - qo'ziqorin uchun, L - salat uchun, T - truffle yog'i uchun.

Peri peri halloumi gamburgerlari sitrusli

Bizning peri -peri halloumi burgerlari (Nandoning peri -peri sosidan tayyorlangan) go'shtli burgerga ajoyib alternativ bo'lib, sitrus shirasi mazali pishloqni mukammal darajada kesib tashlaydi. Sabzavotlar va go'sht yeyuvchilar bilan xit bo'lish kafolatlangan!

Feta sosli o'tli lavlagi burgerlari

Haftaning o'rtalarida vegetarian burgerining oddiy retsepti, o'tli feta sosli oson tayyorlanadigan lavlagi burgerini sinab ko'ring. 300 kaloriya ostida - haftaning o'rtalarida ovqatlanish uchun juda mos keladi.

Freekeh va sabzi burgerlari

Yong'oqli, tutunli freek-bu oqsilga boy bo'lgan navbatdagi yirik don va sinab ko'rishga arziydi. Bu burgerlar nafaqat sog'lom va oson tayyorlanadi, balki ular eng yaxshi vegetarian burgerlari bo'lishi mumkin!

Falafel va halloumi burgerlari

Vejetaryenler uchun past kaloriyali ajoyib retsept. Pitta cho'ntagiga to'ldirilgan nohutli burger. Tutunli ta'mga ega bo'lish uchun, bu oson tayyorlanadigan falafelni mangalda pishirishga harakat qiling, so'ngra an'anaviy tuzlangan chili bilan iliq pitada xizmat qiling. Bu erda past kaloriyali vegetarian taomlarini ko'rib chiqing.


Butternut Squash burgerlari

Veggie gamburgerlari ba'zida juda xiralashgan, kraxmalli, soya og'ir, juda ho'l qolgan qoldiqlari uchun yomon rap oladi va ro'yxat davom etadi. Bu qovoq burgerlari bulardan emas. Ular bir -birlarini yaxshi ushlab turadilar, tashqi tomondan qarsillab turishadi va ertasi kuni tushlik uchun yanada mazali bo'ladi. Men CSA tufayli qovoqli qovoq ishlatardim, lekin menimcha, har qanday qovoqqa o'xshash modda shirin kartoshka pyuresi, qovoq konservasi, dukkakli qovoq o'rnini bosadi va#8230

Kuz mavzusini davom ettirish uchun, men qovurilgan pırasa va olma saryog 'bilan qovoq burgerini tepasida qoldim, lekin an'anaviy burger qo'shimchalari ham yaxshi ta'mga ega bo'lardi.

NEGA SALOMATLI //Butternut qovoq burgerlari kleykovina, sutsiz va vegetarian. Qovoq, quinoa, yong'oq, jo'xori va olma bilan tayyorlangan, ular tolaga ham, oqsilga ham boy. Sarimsoq qovoqlari kaliy, B6 va foliy kislotasi bilan bir qatorda beta-karotinning yuqori miqdorini o'z ichiga oladi (u organizm tomonidan A vitaminiga aylanadi) va antioksidantlarga boy S vitamini. Yong'oq sog'lom yog'larga to'la, omega- 3s, va muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi. //


1. Bog 'Veggie Chickpea Salat sendvichi

Bu mazali Garden Veggie Chickpea Salat sendvichi-bu o'simlikka asoslangan tushlik zavodi! Buni partiya yoki piknik uchun oldindan tayyorlang yoki ish yoki maktab uchun oddiy ish kunlari tushlik qiling.

Bu o'quvchining sevimli va 50 dan ortiq ★★★★★ sharhlari!


Eng oson vegetarian burger retsepti

Shirin kartoshka va ismaloq Veggie burgerlari Glutensiz donsiz paleo

Vegetarian Teriyaki burgerlari

Barbekyu sabzavotli burger retsepti

Ushbu retseptni sinab ko'rganingizdan so'ng, siz boshqa muzlatilgan sabzavotli burger sotib olmaysiz

Vegetarian burger retseptlari Bbc yaxshi ovqat

3 15 daqiqa vegetarian burger kechki ovqat ta'riflari Sweetphi

Burger retsepti Burger Veggie Burger qanday tayyorlanadi

Stol ustida oson Veggie Burgers Video Oilaviy ovqat

/> Vegan Black Bean Veggie Burger

Achchiq uy qurilishi qora fasolli sabzavotli burger, avakado krem ​​sosli

Men ko'rgan eng yaxshi qora fasol burgerlari

Bizning mukammal sabzavotli burger

Oson Veggie Burgerlar bitta qozonli oshpaz Toteswild sovg'alari

O'simlik asosidagi burgerlar uchun oson sabzavotli pirog

/> Oson vegetarian salsa fasulyesi burgerlari

Eng yaxshi vegetarian gamburgerlarini oshpaz qilish uchun formulalar

Chili Lime Vegetarian Burger

Oson 5 ta qora fasolli sabzavotli burger

Glyutensiz yasmiq burgerining oddiy vegetarian retsepti, ya'ni Marli

Yasmiq sabzavotli sabzavotli burger retsepti

Quinoa Black Bean Burger Recipe All Recipes Com

Eng yaxshi grilable Vegan Burger