Yangi retseptlar

Diyetik sho'rva

Diyetik sho'rva


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sho'rva har doim qishda zavqlantiradi!

  • 3 ta suyaksiz tovuq oyoqlari
  • 1 o'rta piyoz
  • sabzi
  • selderey bo'lagi
  • 1 petrushka
  • maydanoz
  • 3 tuxum
  • 0,01% yog'li 4 ta diet yogurt
  • ta'mdan keyin ta'mning siri
  • Qalapmir
  • o'rta sarimsoq chinnigullar
  • tatib ko'rish uchun sirka.

Porsiyalar: -

Tayyorgarlik vaqti: 120 daqiqadan kam

RECEPT TAYYORI Diyetik sho'rva:

Men sonlarni yuvdim va yarmini kesib, 2 litr suvda qaynatdim.

Ular qaynatila boshlaganda, men ularni ko'piklab, tozalangan, lekin to'liq sabzavotlarni qo'shdim.

Pishganida, men ularni olib chiqib, maydalagich bilan pyure qildim, keyin qaynatilgan sharbatga qo'shdim.

Bir piyola ichida tuxumni qatiq va maydalangan sarimsoq bilan urib, yaxshilab uraman.

Men qozonni olovga qo'ydim va yaxshilab aralashtirib, yuqoridagi kompozitsiyani qo'shdim.

Men qozonni olovga qo'ydim va qaynatishga ruxsat berdim, shundan so'ng ta'mga sirka qo'shdim.

Sho'rva oxirida maydanoz yomg'irini qo'shdim va uni olovdan olib tashladim.

Yoqimli ishtaha !

Maslahatlar saytlari

1

bu qandaydir raudatean sho'rva!


Sabzavotli sho'rva uni tayyorlash oson va bolangizga albatta yoqadi. Tayyorgarlik paytida bajarishingiz kerak bo'lgan qadamlar sabzavotli sho'rva:

1. Sabzavotlarni tozalang va ildizlarini tilimga kesib oling.

2. Rang uchun sabzi mayda tug'ralgan piyoz bilan birga ozgina yog'da qovuriladi.

3. Boshqa sabzavotlarni qo'shing va suv, tuz, murch qo'shing.

4. Barcha sabzavotlar pishirilganda, sarig'ini bir osh qoshiq smetana bilan aralashtiring.

5. Sho'rva ostidagi olovni o'chiring va sarig'i bilan kompozitsiyaning ustiga issiq sho'rva soling.

6. Aralashmani yaxshilab aralashtiring, so'ng sho'rva ustiga quying.

7. Tug'ralgan yashil arpabodiyon va maydanozni ustiga qo'ying.

Sabzavotli sho'rva bu engil va qimmat bo'lmagan taom. Bu sizning bolangizga tushlik qilish uchun ideal. Aytmoqchi, sabzavotli sho'rva Bu nafaqat mazali, balki parhezli ham. Shunday qilib, siz bolangiz bilan zavqlanishingiz mumkin.


Hind sho'rva uchun zarur bo'lgan ingredientlar:

1. Yangi boshlanuvchilar uchun go'shtni yaxshilab yuvib tashlang va bo'laklarga bo'ling. Turkiyaga go‘sht va 5 litr suv solingan idishga soling. Har bir narsani to'g'ri olovda kamida 3 soat qaynatib qo'ying. Vaqti -vaqti bilan spatula bilan ko'piklang.

What & ucircsi rom & acircnii & icircn ni unutadi Uber - Unutilgan narsalar ensiklopediyasi va.

2. Go'sht pishirilgandan so'ng, uni panadan chiqarib, toza idishga soling, uni torting va sharbatini o'sha qozonda qoldiring.

3. Piyoz, sabzi, selderey, bolgar qalampirini tozalang. Piyoz va bolgar qalampirini mayda to'g'rab, panga qo'shing, so'ngra sabzi va seldereyni maydalang. Hammasi 10 daqiqa davomida to'g'ri olovda qaynatiladi.

Homiladorlik istagi va ular qachon va nima uchun paydo bo'ladi

4. Kartoshkani tozalang, kub shaklida kesib, qozonga soling. 5 daqiqadan so'ng, maydalangan makaron qo'shing.

5. 5-7 daqiqadan so'ng, kartoshka va makaron pishirilganligini tekshiring, so'ngra borscht qo'shing. Tuz va murch seping. Keyin qaynab ketishini kutdik.

6. Ko'katlarni mayda to'g'rab oling va borsch qaynab ketganda pechkani o'chiring, ko'katlarni qo'ying va hamma narsani yana 5 daqiqa qopqoq ostida qoldiring. ko'katlar aromasini sho'rva bilan birlashtirish.

7. Bir oz smetana bilan xizmat qilgan bu kurka sho'rva mutlaqo mazali.


Diyetik köfte sho'rvasi

Boshlash uchun sabzavotlarni tozalang, kub shaklida kesib oling va suv bilan idishga qaynatib oling. Ayni paytda, köfte tayyorlang: go'shtni maydalang, soya qaynatib oling, qolgan ingredientlarni qo'shing, aralashtiring va köfte hosil qiling.

Sabzavotlar deyarli pishganida, idishni eng kichkina ko'ziga qo'ying va davralarni birma -bir qo'shing. Dastlab ular "cho'kadi", lekin pishganida ular yuzasiga ko'tariladi. 20 daqiqa qaynatib oling, tomat sharbati qo'shing va pishirishni davom ettiring.

Tuz, qalampir va kekik bilan mavsumni o'tkazing. Boshqa idishda borschni qaynatib oling va qaynab ketganda uni sho'rvaga qo'shing. Borshning nordon emasligiga e'tibor bering.

Yana 10 daqiqa qaynatib oling va idishni olovdan oling. Go'shtli sho'rva tayyor.


Achchiq / maxsus Retsept uchun BELLY SURP

Oshiqlar uchun qorin sho'rva

Agar siz qorin bo'shlig'idan yoqimsiz sho'rva topadiganlar toifasiga kirsangiz, men ta'mi asl ta'mi bilan bir xil bo'lgan va tarkibida xolesterin bo'lmagan quyidagi retseptni taklif qilaman. Shuning uchun, shifokor kam go'sht eyishni tavsiya qilgan odamlarga, shuningdek, bir kechadan keyin "to'g'rilanishni" istaganlar uchun tavsiya etiladi. Bu juda mazali va siz farqni sezmaysiz.

Tarkibi:

- 400-450 g.Pleurotus qo'ziqorinlari

Tayyorlash usuli:

Piyozni tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling, sabzi tozalang va mayda qirg'ichdan o'tkazing (men robotdagi hamma narsani kesib tashladim).

Tuzlangan donut (mayda) bo'laklarga bo'linadi. Sabzavotlarni taxminan yog'da qovuring. 5 daqiqa, keyin suv qo'shing.

Qo'ziqorinlarni yuving va chiziqlar bilan kesib oling (qorin sho'rvasida bo'lgani kabi))) Va ustiga sabzavot qo'shing.

Taxminan qaynatish uchun qoldiring. 25 daqiqa, keyin ta'mga tuz va murch.

Sarimsoqni matbuotdan o'tkazing va sho'rvaga qo'shing.

Sirka qo'shing va sho'rvani olovdan olib tashlang.

Sarig'i smetana va ikki osh qoshiq sho'rva bilan yaxshi aralashadi, so'ngra qolgan smetana tarkibini qo'shing.

asta -sekin, sho'rva ichida va doimo aralashtirib turing (shu tariqa kompozitsiyaning kesilganiga hayron bo'lmaysiz) & # 8230


Sho'rvalar va bulyonlar

Sizni ishontirib aytamizki, sizning ma'lumotlaringiz xavfsiz saqlanadi va siz xohlagan vaqtda bizdan kelgan har qanday xatning pastki qismidagi obunani bekor qilish havolasini bosish orqali fikringizni o'zgartirishingiz mumkin.

Hech qanday retseptni o'tkazib yubormang yoki boshqa nima ekanligini bilib oling
o'rnatdik

Loboda sumkalar

Borscht retsepti yangi ingredientlar bilan, bahor mavsumining o'rtalarida paydo bo'lgan va juda mazali!

Pancar sumkasi

Sovuq qish kunlari uchun ideal mazali, to'yimli sho'rva. Tayyorlanishi oson va tez.


Zira yoki zira?

Farq nima ekanligini bilish uchun CARAWAY (carum carvi in ​​lb. latina sau carraway in lb. engleza) si KUMIN (lotin tilida cumin cyuminum yoki ingliz tilida kimyon) Sizni taklif qilaman ushbu maqolani o'qing.

zerikarli biz uni Transilvaniya va Banatda ko'p ishlatamiz, ustiga sepamiz to'yingan cho'chqa bifteklari, ba'zilariga qo'shish pishiriqlar, la gulash yoki uy qurilishi kolbasa. kimyon Shimoliy Afrika va Sharq oshxonasida ishlatiladi.

Bu erda men buvimning zira oshidan oddiy retseptini yozdim, men ham tayyorlayman. Kimyonli sho'rvaning bir nechta variantlari bor, shu jumladan rantas, lekin menga bu variant yoqmaydi. Men dietaga qat'iy rioya qilaman.


Kundalik ovqat

Bahor keldi! Tabiat hayotdan uyg'onadi, qarg'a yashil rangga aylandi va qushlar issiq mamlakatlardan qaytmoqda, bla bla bla bla. Bizning boshlang'ich maktab kompozitsiyalari shunday edi.
Ha, bu qanday koinotda? Bu erda Ruminiyada manzara biroz boshqacha. Bahor o'zining asteniyasi, sezuvchanligi va allergiyasi bilan keldi. Harakat. Agar omadingiz bo'lsa, qaldirg'ochlar uyasi bilan derazaga borasiz. Bu sizni butun yozni qamrab oladi, jo'jalar sizni ertalab soat 5 da uyg'otadi va siz uyadan qutulib bo'lmaydi, chunki sizning yuragingiz yaxshi va siz qushlar uyini buzishga dosh berolmaysiz. Xush kelibsiz Ruminiyaga, bahor! Umid qilamanki, siz tez o'tasiz va yoz bir marta keladi.
Men kuzni, qishni, bahorni yomon ko'raman. yomg'ir yog'di, qor yog'di, sovuq chiziq bo'ylab yomg'ir yog'di.brrrr
Menga bahorda yoqadigan yagona narsa - yangi sabzavotlar va ko'katlarning paydo bo'lishi Men qichitqi o't, ismaloq, lobodani yaxshi ko'rmagan bo'lsam -da, bu yil ulardan hech qachon foyda ko'rishni va ayniqsa ularni bozorlardan sotib olishga harakat qilmaganman. va kimyoviy ishlov berilmasligi uchun kichik imkoniyat.
Bugun biz loboda sho'rva tayyorlamoqdamiz, men uni hech qachon yemaganman, onamdan so'rashim kerak, nega u bolaligimda pishirmagan?
Xizmat: 6-8
Qiyinchilik: o'rtacha (agar siz pichoqni qo'lingizda ushlashni bilsangiz, aslida past)
Kaloriya tarkibi: 40 kaloriya / porsiya
Hajmi: 4 litr

Retsept dietaga juda mos keladi, shuning uchun tushlik paytida bu loboda sho'rvasini xavotirlanmasdan iste'mol qiling, non yo'q, to'g'rimi?

Tarkibi:
300 g loboda (taxminan 6 ta kichik to'plam)
120 g piyoz (2 ta o'rta piyoz)
200 gr sabzi (2 ta o'rta sabzi)
100 g selderey ildizi
50 g petrushka ildizi
150 g sariq bolgar qalampiri
1 choy qoshiq pushti Himoloy tuzi
1 katta tup yashil lichinka
500 ml kichik borsch (monoglutamat solingan sumkada emas)


Mazali, dietali va vitaminlarga boy: Sanda Marinning retseptiga ko'ra mavsumiy yashil sho'rva

Buni qilish nihoyatda oson tayyorlamoq eng arzon, mazali va sog'lom ingredientlar - ko'katlar mavsum (loboda, lichinka, yashil piyoz, maydanoz, arpabodiyon va boshqalar) - va shunday to'la, to'la biz unga juda muhtoj bo'lgan ozuqa moddalari davr. Yana qaerda deyapsiz va parhezli, raqamga ta'sir qilmaydi va uni istalgan vaqtda, hatto ichida ham iste'mol qilish mumkin davr post (agar biz tuxumsiz versiyani tanlasak va qatiq). Mana, qanday qilib qila olasiz tayyorlamoq osh ko'katlardan mavsum, Ruminiya gastronomi xonim Sanda Marinning retsepti bo'yicha: Tarkibi: 2 l suv 1 l borscht chuqur plastinka to'la ko'katlar bilan & # 8230

Unica.ro saytida maqolani o'qing ...

Xuddi shu mavzu bo'yicha yangiliklar

Qanday qilib uyda eng mazali zarbani tayyorlaysiz. Uning siri

19:40, 25.05.2021 - Sokata-tetiklantiruvchi ichimlik, juda mazali, uni may-iyun oylarida tayyorlaydilar, chunki bu zarbaning gullash davri. Qanday qilib uyda eng mazali zarba qilish mumkin, bu tabiiy ichimlik eng yaxshi yangi gullardan tayyorlanadi. Ichimlik ham qishda yoki kuzda tayyorlanadi, lekin & # 8230

Qaynatilgan tuxum bilan qo'zichoqni qanday tayyorlash mumkin. Mazali retseptning siri

10:25, 29.04.2021 - Qo'zi go'shti - Pasxa stolidagi ajralmas taomlardan biri. Agar siz Pasxa bayramiga tayyorgarlik ko'rayotgan oxirgi yuz metrda bo'lsangiz va siz oddiy va tez retsept izlayotgan bo'lsangiz, biz sizga qovurilgan tuxum bilan eng yaxshi qo'zichoqni qanday tayyorlashni ko'rsatamiz. Eng yaxshi qo'zichoq go'shtining siri qanday tanlashda yotadi & # 8230

Polsha Pasxasi. Eng sevimli Pasxa shirinligini qanday tayyorlash mumkin

12:10, 28.04.2021 - Hammamiz an'anaviy Pasxa shirinligini yaxshi ko'ramiz. Pasxa jilosi - bu shokoladli tepalikni o'z ichiga olgan yaxshilangan versiya. Bu klassik Pasxa shirinligining qayta talqini va uni tatib ko'rganlarning hammasi juda qadrlashadi. Tarkibi: Pasxa, Pasxa retseptining ramzi & # 8230

Kremli pirojnoe. Uy bekalarining mo'rt bo'lib chiqishining siri

22:36, 22.04.2021 - Siz qaymoqli kek retsepti haqida eshitganmisiz? Bu retseptni faqat eng tajribali uy bekalari bilishadi va bu sizning kozonaklarning yumshoq bo'lib chiqishi va yadrolari bo'laklarga bo'linishining siridir. Mundarija: Nima uchun qaymoqni pirojnoe xamiriga solib qo'yish kerak Kremli kek retsepti & # 8230 uchun

Sorin Bonteaning buyuk buvisidan ilhomlangan kartoshka sho'rva retsepti. Sizga qanday ingredientlar kerak

12:00, 21.04.2021 - Biz hali ham Fisih bayrami uchun ro'za tutayotganimizda, Sorin Bontea oddiy va tez pishiriladigan tayyorgarlik bilan yordamingizga keladi. Oshpazlarning pichoqli mashhur oshpazining kartoshkali sho'rva retsepti, buvisidan ilhomlangan. Bu erda sizga qanday ingredientlar kerak, lekin eng muhimi, uni ta'mga ko'ra qanday tayyorlash kerak & # 8230

Qovoqli retseptlar. Qovoqning eng engil va mazali taomlari

15:00, 02.04.2021 - Qovoq - bu juda ko'p foydali moddalarni beradigan meva, kaloriya qiymati esa juda past. Siz qovoqni turli xil taomlarda eyishingiz mumkin, O'rta er dengizi pizza retseptlaridan tortib frantsuz qovoqchasi retseptlariga qadar, masalan, kvish. Nima uchun qovoq yeysiz?

Bok bilan qarz tort, Pasxa Lent VIDEO saqlaganlar uchun eng mazali retsept

09:10, 23.03.2021 - Yilning eng qattiq bayrami bo'lgan Fisih bayrami uchun ro'za tutadiganlar uchun ham mazali ro'za pishiriqni bok bilan tayyorlash imkoniyati mavjud. Tayyorlash usuli klassik tort bilan bir xil, mazali va chiroyli. Tarkibi ro'za tutgan kek 1250 gramm oq bug'doy uni 150 gramm shakar sharbati va # 8230

Laura Cosoi, pishirilgan kartoshka uchun maxsus retsept

16:50, 15.03.2021 - Agar sizda Ruminiya shou -biznesining yulduzlari vaqt yoki mahorat etishmasligi tufayli ovqat pishirishga odatlanmagan degan taassurot paydo bo'lgan bo'lsa, siz xato qilyapsiz. Aktrisa Laura Kosoy muxlislar bilan hammamiz oshxonada tayyorlanadigan bir nechta oddiy ingredientlardan tayyorlangan mazali retsept bilan bo'lishdi. Mart sonini bepul o'qing & # 8230


Tarkibi:

- tug'ralgan selderey to'plami
- 1 yarim litr suv
- yarim litr sho'rva
- 1 tug'ralgan qovoq
- 6 ta tug'ralgan piyoz
- tug'ralgan yashil qalampir
- 8 ta tug'ralgan pomidor
- 1 bosh tug'ralgan karam
- 8 ta kartoshka
- 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- dafna yaprog'i
- ta'mga ko'ra tuz va qalampir
- Delikat maslahati - sizning xohishingiz bo'yicha
- petrushka

1. Birinchidan, barcha ko'katlarni: karam, piyoz, qalampir, selderey, qovoq, kartoshka va pomidorni chuqur qozonga aralashtiring.

2. Sabzavotlarga suv quying va qaynatib oling.

3. Ayni paytda, borschtni alohida qaynatib oling.

4. Sabzavotlar biroz yumshagandan so'ng, borscht, sarimsoq, tuz, murch, Delikat (agar ishlatishga qaror qilgan bo'lsangiz) va dafna bargini qo'shing.

5. Yana qaynatib oling, so'ng olovni kamaytiring va sabzavotlar to'liq yumshaguncha va borscht bir hil ta'mga ega bo'lgunga qadar 90 minutdan 2 soatgacha pishiring.

6. Olovdan olib tashlashdan oldin, maydanozni maydalab qo'shing. Siz uni dietada / ro'za tutish yoki smetana bilan, qo'shimcha lazzat uchun bemalol xizmat qilishingiz mumkin.

Siz ushbu retseptni sharhlashingiz mumkin sabzavotli sho'rva xohlagan qo'shimcha ingredientlar bilan sizning sevimli sabzavotlaringiz faqat bu sho'rvaning kafolatlangan zavqini oshirishi mumkin!



Izohlar:

  1. Mac Adhaimh

    Qaysi so'zlar ...

  2. Mejora

    I want to too!

  3. Saewald

    Muallifga post uchun rahmat!!

  4. Bent

    Kechirasiz, men sizga yordam berolmayman. O'ylaymanki, siz to'g'ri echimni topasiz. Tushkunlikka tushmang.

  5. Ardon

    Menimcha, mavzu juda qiziq. Men buni shu yerda yoki PM da muhokama qilishni taklif qilaman.

  6. Yspaddaden

    Tavsiya qilaman.



Xabar yozing